Gần đây chúng tôi nhận được rất nhiều lời tâm sự của các chị em đang nóng lòng làm cách nào để tóc bớt rụng và mọc nhanh dài, để lấy lại vẻ đẹp tự tin trước những dịp quan trọng sắp đến.
Dưới đây là những câu hỏi của các chị em gửi về cho phòng khám như:
– Trước đây tóc em rất nhiều nhưng 2 tháng trở lại đây tóc ngày càng rụng nhiều dẫn tới thưa mỏng. Vì vậy làm cách nào để tóc bớt rụng và mọc nhanh không ạ?
– Tóc em dài nhưng tỉa đi mỏng quá, giờ có cách nào kích thích tóc mọc nhanh và dày đều không?
– Tóc mình bị rụng rất nhiều dù mới có 27 tuổi, lộ rõ cả da đầu. Mình nên dùng phương pháp gì để tóc bớt rụng và nhanh dài ra?
– Nam giới thường tóc mọc rất nhanh, nhưng với mình tóc vừa mỏng lại chậm dài cả năm không nổi mấy cm. Làm cách nào để tóc bớt rụng và mọc nhanh dài không?
– Tóc e trước kia rất nhiều nhưng sau này bị rụng nhiều nên giờ còn rất ít. Em nên sử dụng phương pháp nào để tóc không bị rụng và mọc nhanh lại trong khoảng 4 tuần ạ
Từ rất nhiều câu hỏi liên quan đến vấn đề rụng tóc và kích thích tóc mọc dài trên, chúng tôi xin giải đáp hết tất cả trong bài viết sau đây.
I. Nguyên nhân gây rụng tóc và chậm phát triển
Trước khi tìm hiểu làm cách nào để tóc bớt rụng và mọc nhanh thì chúng ta cần phải biết được đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng này, từ đó mới có thể áp dụng cách chữa hiệu quả nhất.
– Do di truyền: Một trong những nguyên nhân chính gây nên hói đầu và rụng tóc đó là di truyền, theo nghiên cứu cho thấy có 95% phái mạnh bị rụng tóc hói đầu nếu gia đình có bố hoặc mẹ cũng bị tình trạng này.
– Do rối loạn nội tiết: Nguyên nhân này thường gặp ở phụ nữ trước và sau khi mang thai, dậy thì hoặc thậm chí tiền mãn kinh khi cơ thể có sự thay đổi nội tiết cũng khiến tóc rụng đột ngột.
– Thiếu chất dinh dưỡng: Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất như thiếu hụt đạm, đồng, kẽm, vitamin B… đều khiến tóc rụng ngày càng nhiều.
– Do căng thẳng, mệt mỏi: Bị stress, căng thẳng do cuộc sống, công việc quá nhiều cũng khiến tóc ngày càng bị rụng và dẫn đến tình trạng hói đầu.
– Do tác dụng vật lý: Bị rụng tóc hói đầu bởi các tác động bên ngoài như chị em thường hay có thói quen buộc tóc quá chặt, đội mũ bảo hiểm thường xuyên hay lạm dụng các chất hóa học như uốn, nhuộm, sấy sẽ khiến chân tóc yếu đi và ngày càng gãy rụng.
II. Làm cách nào để tóc bớt rụng và mọc nhanh dài?
Thay đổi thói quen sinh hoạt
Muốn sở hữu mái tóc khỏe mạnh và mọc nhanh thì bạn cần cải thiện cách chăm sóc tóc cũng như thói quen sinh hoạt gây hại cho tóc hàng ngày.
– Tinh thần thoải mái, vui vẻ: Những áp lực từ cuộc sống, công việc khiến bạn luôn bị căng thẳng, stress quá nhiều, kéo dài sẽ dẫn đến các rối loạn khác nhau. Hãy dành thời gian để tập một vài động tác thể dục hít thở, ngồi thiền thư giãn giúp bạn giảm căng thẳng và giảm rõ rệt tình trạng rụng tóc.
– Xây dựng chế độ ăn giàu protein: Tóc hoạt động chủ yếu nhờ vào protein nên bạn phải có chế độ hợp lý giàu protein để có mái tóc chắc khỏe. Đừng quên bổ sung các loại thực phẩm cho cơ thể như trứng, đậu đỗ, thịt gà, cải bó xôi, đậu lăng, thịt bò… những nguồn protein này nên được dùng trong mỗi bữa ăn hàng ngày, nhất là buổi sáng.
– Tránh dùng quá nhiều dầu gội: Một trong những cách phòng và điều trị rụng tóc đó là hãy chọn các loại dầu gội có nguồn gốc thiên nhiên, không chứa các chất độc hại. Những loại dầu gội có chứa hóa chất sẽ khiến tóc dễ bị khô, gãy và yếu đi. Không những thế, gội đầu quá nhiều và thường xuyên chải tóc cũng khiến tóc ngày càng rụng nhiều. Bởi nồng độ hoocmon tăng khiến tóc giòn và mềm nhanh bị gãy khi chải hoặc chà xát mạnh.
– Uống đủ nước: Nên nạp vào cơ thể mình đủ lượng nước cần thiết, thiếu nước sẽ làm tăng rụng tóc. Bên cạnh việc uống nước thường xuyên thì có thể thoa nhiều dầu để giữ cho da đầu luôn mềm mượt, giảm khô và rụng.
Dưỡng tóc từ các nguyên liệu tự nhiên
– Gội đầu bằng Bồ kết: Làm thế nào để bớt rụng tóc, theo kinh nghiệm dân gian bồ kết có tác dụng làm sạch nhẹ nhàng, thông khiếu các mao mạch dưới da đầu và kích thích tuần hoàn dưới da đầu. Vì vậy khi gội đầu bằng bồ kết sẽ có tác dụng làm mượt tóc, sạch gàu và dày tóc.
Cách làm: Sử dụng khoảng 300g quả bồ kết khô và nấu với một lượng nước vừa đủ để bạn có thể gội đầu. Bạn nấu nước bồ kết và pha thêm với nước lạnh bên ngoài và gội đầu đều đặn. Đây chính là cách trị rụng tóc đơn giản từ bồ kết mà bạn có thể áp dụng mỗi ngày
– Tinh dầu bưởi: Sử dụng tinh dầu bưởi nguyên chất giúp kích thích tóc mọc trở lại và trị rụng tóc bởi chúng chứa rất nhiều pectin, naringin và các loại vitamin A, C. Từ xưa đến nay đây là cách trị hói đầu và rụng tóc được rất nhiều người lựa chọn.
Làm thế nào để tóc bớt rụng và mọc nhanh bằng tinh dầu bưởi: Lấy vài giọt tinh dầu bưởi hòa cùng với nước tinh khiết mỗi lần xịt đều lên khắp da đầu, massage liên tục trong khoảng 3 đến 5 phút sau đó giữ hỗn hợp thêm 30 phút rồi xả sạch với nước ấm. Ngoài ra có thể đun trực tiếp vỏ bưởi để làm dầu gội cũng mang lại hiệu quả tối ưu.
– Trị rụng tóc, hói đầu bằng dầu Oliu: Trong dầu oliu có chứa chất chống oxy hóa vì vậy chúng có khả năng làm tăng sự khỏe mạnh cho da đầu, đồng thời còn đóng vai trò là dưỡng chất tự nhiên giúp chăm sóc tóc và kích thích mọc tóc, làm tóc sáng bóng và mềm mại hơn.
Cách làm: Ủ tóc trước khi gội đầu bằng dầu oliu cũng làm tóc mềm mại và giảm rụng tóc, hoặc bạn có thể ủ cùng với dầu dừa, dầu mè, lòng đỏ, trứng gà, mật ong… để giúp tóc mềm mượt, giảm gãy rụng và nhanh dài.
– Trị rụng tóc bằng Hà thủ ô: Không chỉ giúp làn da trở nên hồng hào, căng mọng Hà thủ ô còn hạn chế tình trạng rụng tóc và kích thích tóc mọc trở lại.
Cách làm: Đối với loại nguyên liệu này bạn chỉ cần đun lấy nước uống hàng ngày tác động từ sâu bên trong sẽ giúp mái tóc khỏe đẹp.
– Nước ép hành tây: Hành tây thường được sử dụng trong các món ăn, nhưng ngày nay hành tây còn được sử dụng trong việc làm đẹp trị rụng tóc hói đầu. Theo nghiên cứu mới nhất các hợp chất lưu huỳnh có trong hành tây tích cực làm sạch và cải thiện tình trạng tóc yếu nhờ đó tóc nhanh chóng mọc dài và hẹn chế gãy rụng.
Cách làm: Lấy nước ép hành tây lên da đầu và massage nhẹ nhàng giúp máu lưu thông đến các chân tóc giúp tóc tăng trưởng hàng ngày. Sau đó để qua đêm và gội sạch vào sáng hôm sau.
Thăm khám tại các phòng khám
Bên cạnh những phương pháp trên nếu không đem lại hiệu quả, tóc rụng quá nhiều thành từng búi và chậm phát triển thì bạn nên đi khám tại các cơ sở chuyên khoa để được tư vấn kỹ hơn. Bởi có những thời điểm cơ thể bị mất cân bằng hoocmôn hoặc nhiễm trùng bên trong cũng khiến tóc rụng nhiều và không khỏe lúc này các bác sĩ sẽ khám tìm ra nguyên nhân và cho bạn cách điều trị phục hồi hiệu quả.
Để khám rụng tóc tốt nhất các bạn nên đến Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc t. Bởi đây là cơ sở uy tín được nhiều người tin tưởng lựa chọn, đánh giá là phòng khám tin cậy, đảm bảo chất lượng, dịch vụ tốt về việc điều trị các vấn đề về tóc. Sở hữu đội ngũ y bác sĩ giỏi, có nhiều năm kinh nghiệm cùng với cơ sở vật chất, trang thiết bị máy móc hiện đại nhập khẩu tại các nước nổi tiếng như Anh, Pháp, Hàn Quốc, Nhật Bản…
Tại đây bác sĩ sẽ kiểm tra da đầu và test nang tóc, sử dụng các liệu pháp chuyên sâu để ngăn chặn và điều trị rụng tóc, đối với trường hợp bị rụng tóc kéo dài dẫn tới xuất hiện mảng hói da đầu nếu thấy nang tóc vẫn còn và có thể mọc trở lại các bác sĩ điều trị liệu trình kích thích nang tóc phát triển.
Tuy nhiên, đối với trường hợp các nang tóc không còn đã bị hoại tử, không còn khả năng mọc trở lại. Cách duy nhất để khắc phục đó là sử dụng cấy tóc tự thân.
Phương pháp cấy tóc tự thân hiện nay đang là cách khắc phục rụng tóc hói đầu tiên tiến và hiệu quả nhất. Bạn sẽ được lấy chính nang tóc khỏe mạnh của mình ở vùng sau gáy để cấy vào vùng bị rụng tóc hói đầu, vùng bị thiếu tóc nhằm khôi phục lại mái tóc giúp bạn tái tạo lại nang tóc mới khỏe mạnh hơn.
Phương pháp này sẽ cải thiện hiệu quả đến 98%, quá trình thực hiện nhanh chóng bạn không cần phải nằm viện, chỉ sau 3 – 6 giờ có thể ra về bình thường, không xâm lấn, không gây đau rát và không để lại sẹo. Sau 2 – 5 tháng các nang tóc nhanh chóng thích nghi và phát triển như những sợi tóc tự nhiên khác. Đặc biệt cấy tóc tự thân không những cho chân tóc mới khỏe mạnh mà còn nhanh chóng sở hữu mái tóc đẹp bồng bềnh, chấm dứt tình trạng rụng tóc không gây biến chứng.