Tắm gội là điều tối kỵ vào buổi tối và đêm. Vậy vào buổi sáng thì sao? Gội đầu vào buổi sáng có tốt không? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!
I. Gội đầu vào buổi sáng có tốt không?
Gội đầu là việc vệ sinh cá nhân thường xuyên. Thế nhưng, để đảm bảo sức khỏe và tính mạng, thời điểm tắm hay gội đầu cần đúng khoa học. Tắm gội muộn vào buổi tối hay đêm luôn được khuyến cáo không nên thực hiện bởi chúng ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe, thậm chí đe dọa đến tính mạng. Vậy nếu làm công việc gội đầu vào buổi sáng có tốt không?
Buổi sáng ngủ dậy, cơ thể đang cần một khoảng thời gian để cân bằng lại mọi việc và nhịp sống của ban ngày. Nhiều người thường gội đầu vào sáng khi ngủ dậy. Nhưng thật ra điều này là không tốt, thậm chí mang tới tác hại.
Thông thường vào buổi sáng cơ thể con người vừa mới ngủ dậy nên việc phục hồi chức năng cũng như lưu thông máu còn chậm. Gội đầu sáng là một việc đột ngột đối với cơ thể con người sau một đêm nằm ngủ, chính sự đột ngột này khiến mạch máu bị kích thích gây ra cơn khó chịu. Hơn nữa, buổi sáng thường nhiệt độ sẽ thấp. Những ai sức khỏe kém, sẽ cảm thấy trong người buồn nôn và khó chịu ngay sau khi gội đầu sáng. Một số trường hợp rủi ro cao còn bị đột quỵ ngay khi gội đầu.
Gội đầu vào buổi sáng có tốt không? Nếu bận rộn mà không thể chịu đựng được chiếc đầu bẩn để bắt đầu một ngày mới thì bạn cần tuân thủ lưu ý sau. Đó là hãy thức dậy sớm trước 30 phút, sau đó mới bắt đầu gội đầu. Khi gội nước ấm để mạch máu và các dây thần kinh đều được thư giãn, đồng thời tránh được việc bị cảm lạnh. Sau khi gội, hãy nhanh chóng sấy khô tóc và giữ ấm cơ thể.
II. 6 thời điểm tránh gội đầu cần lưu ý
Gội đầu vào buổi sáng có tốt không? Ngoài sáng tối, khi có nhu cầu làm sạch tóc và da đầu, bạn cũng cần lưu ý tránh những thời điểm sau:
Gội đầu thời kỳ kinh nguyệt: Những ngày đầu có kinh bạn nên hạn chế gội đầu vì lúc này sức đề kháng của cơ thể khá yếu, dễ dẫn tới mệt mỏi. Chưa kể những người tóc dài lâu khô có thể cảm thấy nặng đầu.
Gội khi quá đói hoặc quá no: Gội đầu vào 2 thời điểm này rất dễ gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như đau bao tử, buồn nôn, chóng mặt… thậm chí còn đe dọa tính mạng con người.
Gội đầu khi đang bị sốt: Gội đầu khi đang bị sốt rất dễ bị lạnh đầu và làm cho tình trạng bệnh càng nặng thêm, đặc biệt là với trẻ nhỏ, người già vì sức đề kháng cơ thể yếu.
Gội đầu ngay sau khi ăn tối: Sau khi ăn tối, lưu lượng thức ăn trong dạ dày còn đầy, do đó tắm gội ngay sau khi ăn sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn. Đối với người bị bệnh tim mạch, gội đầu ngay sau bữa ăn có thể gây thiếu máu cục bộ tim, gây các bệnh tim mạch và mạch máu não.
Gội đầu sau khi uống rượu: Nếu uống rượu, thì lời khuyên cho bạn là không nên gội đầu vì rất có thể gây chóng mặt, cảm giác tối sầm và nôn mửa. Với người bị tim mạch càng cần chú ý không sử dụng nước lạnh để gội đầu sau khi uống rượu.
Gội đầu ngay sau khi tập thể dục: Sau khi tập thể dục, bơi lội và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bạn nên tránh gội đầu ngay. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi cho ráo mồ hôi và cơ thể trở lại trạng thái bình thường mới được tắm gội.
Thời gian vàng để gội đầu đó là một giờ trước hoặc sau bữa ăn. Một giờ sau bữa ăn là thời gian phù hợp để thức ăn đủ tiêu hóa trong dạ dày, khiến bạn ổn định hơn, không đói cũng không no.
III. Gội đầu thế nào là tốt?
Do tình trạng da đầu của mỗi người là khác nhau nên tần suất gội đầu cũng sẽ khác nhau:
Với những người có mái tóc dầu: Nên gội đầu 2 ngày một lần.
Với những người có mái tóc khô: Nên gội đầu 4 ngày một lần.
Với những người có mái tóc thường: Nên gội đầu 2 hoặc 3 ngày một lần
Nhiều người luôn nghĩ rằng càng chăm gội đầu thì da đầu càng sạch, tóc càng khỏe mạnh, bóng mượt. Thực tế thì không phải vậy. Vệ sinh da đầu và tóc bằng gội cần thực hiện phù hợp. Gội đầu quá nhiều sẽ cuốn trôi đi lớp ẩm tự nhiên trên da đầu, gây áp lực lên nang tóc, hệ thống tiết bã bị rối loạn khiến mái tóc dễ bị bết dính hoặc làm sản sinh ra nhiều gàu ngứa, rụng tóc có thể xảy ra.
Gội đầu sai cách cũng là một nguyên nhân phổ biến khiến mái tóc của bạn dễ bị rụng và không chắc khỏe. Có rất nhiều người gặp phải tình trạng gàu, rụng tóc và các vấn đề khác về tóc. Các trường hợp này bên cạnh việc giữ vệ sinh da đầu thì cần khám tại các cơ sở phòng khám chuyên khoa để chăm sóc và ngăn chặn kịp thời những biến chứng như hói đầu, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tâm lý.
Hiện nay, trị liệu tóc bằng công nghệ laser hiện đại được nhiều người lựa chọn giúp xử lý đa dạng các tình trạng về da đầu và tóc phổ biến như rụng, da đầu nhờn, da đầu nhiều gàu… Cách này đồng thời xử lý những tác nhân gây hại cho tóc và da đầu như hóa chất, bụi bẩn, vi khuẩn…, đồng thời kích hoạt hoạt động sản sinh sợi tóc mới từ nang mà không gây hại tới da đầu. Trị liệu gồm các bước sau:
Bước 1: Kiểm tra da đầu và nang tóc bằng thiết bị chuyên khoa để nắm bắt được toàn bộ thực trạng về lượng dầu trên da đầu và tình trạng sức khỏe của nang tóc. Tỷ lệ nang yếu và nang đã suy thoái.
Bước 2: Gội đầu bằng dầu gội chuyên dụng, làm sạch lượng dầu và bụi bẩn trên da đầu và tóc trước khi bước vào trị liệu phục hồi nang tóc suy yếu và kích thích nang đã suy thoái hẳn.
Bước 3: Sử dụng thiết bị chuyên khoa trị liệu da dầu và phục hồi nang tóc khiến cho da đầu sạch sâu, cải thiện tuần hoàn máu dưới da, đưa dưỡng chất vào tận sâu trong nang tóc, thúc đẩy việc phục hồi sau khi cung cấp dinh dưỡng vào từng nang tóc.
Bước 4: Sử dụng thiết bị Điều trị tăng trưởng tóc laser 670, năng lượng 5-8, kích hoạt các tế bào nang tóc bị teo, ức chế bài tiết dầu, cải thiện nguồn cung cấp máu mao mạch và cung cấp oxy xung quanh nang tóc, đẩy nhanh quá trình thâm nhập thuốc, tổng hợp collagen và tiêu viêm diệt khuẩn cho da đầu.
Bước 5: Sử dụng thiết bị đưa tinh chất thiên nhiên cao cấp trong vòng 30 phút dưới dạng ion phun sương, nuôi dưỡng tóc bị hư tổn, có tác dụng chống viêm hết ngứa cho da đầu, và tinh chất đông y thiên nhiên sẽ thâm nhập vào từng nang tóc thông qua các lỗ chân lông để thúc đẩy sức sống và hoạt động của các nang tóc bị hư tổn.
Bước 6: Kiểm nghiệm kết quả và về phòng bác sĩ tư vấn chi tiết về tình trạng tóc của khách hàng.
Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế – phòng khám chuyên khoa về tóc hàng đầu trong nước đang áp dụng chương trình TẶNG NGAY 3 BUỔI TRỊ LIỆU CHUYÊN SÂU và Test nang tóc- phân tích sức khỏe da đầu MIỄN PHÍ cho mọi khách hàng đến đăng ký sử dụng dịch vụ.