Bên cạnh việc nổi mụn, tăng cân mất kiểm soát hay kinh nguyệt không đều ra thì rụng tóc cũng chính là biểu hiện do rối loạn nội tiết gây nên. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến chị em phụ nữ, khiến họ mất tự tin vào ngoại hình, tâm lý của mình. Vậy rụng tóc nhiều và nổi mụn vì rối loạn nội tiết phải làm sao? Đừng bỏ lỡ thông tin hữu ích trong bài viết sau đây.
I. Nguyên nhân rụng tóc nhiều và nổi mụn vì rối loạn nội tiết
Tóc của mỗi người sẽ mọc theo ba giai đoạn chính là:
– Giai đoạn phát triển kéo dài trong vài năm.
– Giai đoạn nghỉ ngơi, kéo dài trong vài tuần.
– Giai đoạn lột xác, kéo dài trong vài tháng.
Mỗi tháng trung bình tóc sẽ mọc dài ra khoảng 1,25 cm và nam giới mọc tóc nhanh hơn so với nữ giới đến 6,5%. Bởi hormone testosterone ở nam giới giúp kích thích tóc mọc nhanh, nhưng nó cũng rút ngắn chu kỳ tăng trưởng cũng như tuổi thọ của tóc. Còn với nữ giới thì tóc mọc phụ thuộc vào hormone estrogen. Estrogen có tác dụng kéo dài tuổi thọ của tóc và ngăn ngừa tóc rụng. Theo một số nghiên cứu thì có đến 80% rụng tóc ở nữ giới là do sự mất cân bằng nội tiết tố, cụ thể là sự suy giảm của hormone estrogen.
Một khi hormone này suy giảm cơ thể bạn sẽ tiết ra một loại hormone khác với tên gọi là Dihydro.testos.terone (viết tắt là DHT) – đây là loại hormone có trong tuyến thượng thận, trong nang tóc và tuyến tiền liệt. Khi testosterone và estrogen duy trì ở mức bình thường nghĩa là khi cơ thể ở trạng thái cân bằng nội tiết hàm lượng hormone DHT ở mức rất thấp. Nhưng khi 2 loại hormone kia giảm thì DHT lại tăng lên cao. Lúc này, da dầu sẽ tăng tiết chất nhờn, các nang tóc sẽ bị bịt kín và teo nhỏ lại, dẫn đến sự tưới máu tới các nang tóc sẽ kém đi tóc yếu dần và rụng.
Nữ giới chúng ta có thể thấy rõ được mối quan hệ giữa hormone estrogen và việc rụng tóc khi họ điều trị ung thư, khi buồng trứng mất chức năng hay ở giai đoạn mãn kinh phải cắt bỏ buồng trứng.
Rối loạn nội tiết rụng tóc do nhiều nguyên nhân, phổ biến nhất là:
– Quá trình sinh đẻ: Thời kỳ mang thai hàm lượng estrogen tăng cao dẫn đến tóc phát triển nhanh, bóng, ít bị rụng. Nhưng sau khi sinh nội tiết tố bị suy giảm, rối loạn do cho con bú cùng những tác nhân khác khiến DHT tăng từ đó làm tóc khô xơ, rụng nhiều và khó có thể mọc lại.
– Do da đầu nhờn: Mất cân bằng nội tiết tố khiến chất nhờn tiết ra không kiểm soát được, biểu hiện làm cho mặt dễ nổi mụn và tóc nhanh bết dính, nhiều gàu. Điều này làm cho quá trình trao đổi chất ở tóc bị cản trở tóc yếu dễ gãy rụng.
– Chế độ dinh dưỡng: Thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh các loại thực phẩm đóng hộp, đồ ngọt hay chất kích thích, chế độ ăn uống không hợp lý cũng ảnh hưởng đến nội tiết tố. Không chỉ ảnh hưởng đến đường tiêu hóa, sức khỏe mà cũng là tác nhân gây rụng tóc nghiêm trọng.
– Stress, căng thẳng: Khi cơ thể bị căng thẳng, stress sẽ ảnh hưởng đến nội tiết tố nữ, giảm tuần hoàn máu trên da đầu từ đó khiến việc nuôi dưỡng tóc bị cản trở, dễ gây rụng tóc.
II. Dấu hiệu nhận biết rối loạn nội tiết gây rụng tóc và nổi mụn
Bị rối loạn nội tiết tố gây rụng tóc, nổi mụn, chị em có thể nhận biết một cách rõ ràng khi gặp phải dấu hiệu sau:
– Tóc rụng nhiều trong thời gian dài: Nếu rụng tóc trong khoảng 50 – 100 sợi mỗi ngày là bình thường. Nhưng với người bị rối loạn nội tiết sẽ gây rụng nhiều hơn 100 sợi mỗi ngày kể cả khi bạn vuốt nhẹ hay chải tóc.
– Tóc hay bị bết: Hormone DHT sẽ khiến cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ. Điều này khiến cho da dầu của bạn sẽ bị dầu và tóc sẽ nhanh chóng bị bết dù mới gội đầu. Da đầu dầu khiến cho lỗ chân lông bị tắc, gây nên cảm giác ngứa ngáy, nổi các mẩn đỏ và bong tróc da đầu.
III. Rụng tóc nhiều và nổi mụn vì rối loạn nội tiết có ảnh hưởng như thế nào?
Rối loạn nội tiết tố gây rụng tóc ảnh hưởng nhiều đến người bệnh phổ biến nhất là:
– Hói đầu: Khi tóc rụng quá nhiều và kéo dài phần nang tóc sẽ bị teo và hoại tử, dẫn đến tóc không thể mọc trở lại được nữa và bị hói đầu.
– Gây khó chịu, ngứa da đầu: Gây khó chịu, ngứa ngáy da đầu: Cảm giác ngứa ngáy khó chịu ở da đầu xuất hiện do tóc rụng khiến cho da đầu bị khô khiến xuất hiện gàu.
– Mất tự tin: Khi tóc quá mỏng hay đầu bị hói thì ít nhiều cũng sẽ ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài của bạn dần khiến bạn mất tự tin.
– Đau đầu: Khi tóc rụng, mái tóc sẽ mỏng dần, làm mất khả năng bảo vệ da đầu khỏi các yếu tố bên ngoài như ánh nắng hay gió, mưa. Chính vì thế bạn sẽ dễ bị đau đầu hơn.
IV. Cách khắc phục rụng tóc nhiều và nổi mụn vì rối loạn nội tiết
1. Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh
Khi cơ thể bắt đầu có những dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố, việc bạn cần làm đó làm thực hiện các biện pháp để phòng tránh tình trạng rụng tóc và các triệu chứng khác xảy ra như:
Ngủ đủ 7-9 tiếng một ngày, đi ngủ sớm trước 23 giờ
Hạn chế rượu bia, thuốc lá, cafein, chất kích thích gây hại
Tăng cường vận động, tập thể dục thường xuyên
Tránh căng thẳng, stress kéo dài
Hạn chế gội đầu quá nhiều, tác động vật lý lên đầu
Sử dụng các sản phẩm dầu gội từ thiên nhiên, tránh sấy tóc quá nóng.
Dùng gối được làm bằng chất liệu mềm mại như lụa, satin.
2. Điều trị bằng thuốc
Với rối loạn nội tiết tố nữ có gây rụng tóc, để cân bằng lại nội tiết thì bạn có thể sử dụng các loại thuốc bổ sung estrogen. Việc bổ sung estrogen có thể được áp dụng dưới nhiều dạng như viên dạng uống, miếng dán, gel bôi hay là thuốc xịt lên da.
Khi sử dụng, estrogen sẽ được phóng thích vào máu, dần chuyển đến các cơ quan đang cần. Việc bổ sung estrogen bằng thuốc đem lại hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên sẽ tốn kém về chi phí và gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như nguy cơ mắc các bệnh ung thư cổ tử cung, ung thư vú…
3. Khám và điều trị rụng tóc bằng phương pháp cấy tóc tự thân
Sau khi đã cân bằng được nội tiết tố trong cơ thể, nhưng số lượng tóc rụng vẫn nhiều và tóc không thể mọc trở lại như ban đầu. Hay các trường hợp bị rụng tóc bắt nguồn từ nguyên nhân các bệnh lý như viêm da, bệnh tuyến giáp, rụng tóc do di truyền hay rụng tóc kéo dài lâu năm tóc không thể mọc lại được nữa, xuất hiện vùng hói đầu trắng xóa… thì cần phải đến các cơ sở phòng khám để được điều trị phù hợp và hiệu quả nhất.
Hiện nay, Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế hiện nay đang được nhiều người tin tưởng lựa chọn, đánh giá là phòng khám tin cậy, đảm bảo chất lượng, dịch vụ tốt về việc điều trị các vấn đề về tóc. Đồng thời cũng là đơn vị đầu tiên áp dụng công nghệ hiện đại, tiên tiến hàng đầu thế giới trong các lĩnh vực cấy ghép tóc, lông mày, cấy râu, cấy lông vùng kín… được Sở Y tế cấp phép hoạt động tại Việt Nam. Sở hữu đội ngũ y bác sĩ giỏi, có nhiều năm kinh nghiệm cùng với cơ sở vật chất, trang thiết bị máy móc hiện đại nhập khẩu tại các nước nổi tiếng như Châu Âu, Anh, Pháp, Hàn Quốc, Nhật Bản…
Sau khi khám xác định được nguyên nhân gây nên rụng tóc, nếu dự đoán nang tóc vẫn còn có thể mọc trở lại, bác sĩ sẽ trị liệu chuyên sâu giúp kích thích nang tóc phát triển. Còn đối với tình trạng tóc không thể mọc trở lại các chuyên gia đề nghị bạn nên dùng phương pháp cấy tóc tự thân để khắc phục tình trạng này.
Cấy tóc tự thân bạn sẽ được lấy chính các nang tóc khỏe mạnh của mình ở phần sau gáy để cấy vào vùng da bị rụng tóc, hói đầu sau 3 – 6 tiếng thực hiện mà không cần phải nằm viện, không đau, không để lại sẹo. Đặc biệt sau khi cấy tóc 2 – 5 tháng các nang tóc nhanh chóng ổn định và phát triển sẽ không bị rụng trở lại, chấm dứt hoàn toàn tình trạng rụng tóc cho bạn mái tóc chắc khỏe, tự nhiên.